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Certificado reconhecido pelo MEC

CrossCombat - Emagrecimento e Saúde

CategoriaÁreas fitness
Carga horária40
Aulas47
Módulos5

Sobre o curso

O que você vai aprender

Saúde e emagrecimento com a inovadora técnica de combate sem contato.

A combinação única de técnicas promove uma queima de calorias eficaz e um corpo tonificado.

Este curso é adequado para todos os níveis de condicionamento, permitindo que você aprenda e aprimore suas habilidades ao seu próprio ritmo.

Além da melhoria física, você desenvolverá confiança, coordenação e foco mental.

Conheça o Método Exclusivo de Cross Combat para você ter um emagrecimento rápido, eficiente e 100% saudável.

Perfeito para todos os públicos, homens, mulheres e crianças.
Entre em Forma e tenha mais Saúde de forma simples e divertida, no conforto da sua casa.

Comece hoje a sua nova jornada saudável! Inscreva-se!

Conteúdo programático

Como o curso é organizado

5 módulos · 47 aulas

01
01 - Video Principal
02 - Gasto Cal. Esportes Combate
03 - Proteínas
04 - Guia Alimentar
02
01 - Base de Luta
02 - Movimentações Gerais Desafios
03 - Movimentação Entra e Sai
04 - Bloqueios Desafio
05 - Como Colocar Bandagem
03
01 - Jab Direto
02 - Cruzados
03 - Hooks
04 - Ganchos
05 - Swingado
06 - Alongamento
07 - Aquecimento
04
Live Desafio Cross Combat
05
01 - Aula
02 - Aula
03 - Aula
04 - Aula
05 - Aula
06 - Aula
07 - Aula
08 - Aula
09 - Aula
10 - Aula
11 - Aula
12 - Aula
13 - Aula
14 - Aula
15 - Aula
16 - Aula
17 - Aula
18 - Aula
19 - Aula
20 - Aula
21 - Aula
22 - Aula
23 - Aula
24 - Aula
25 - Aula
26 - Aula
27 - Aula
28 - Aula
29 - Aula
30 - Aula