Certificado reconhecido pelo MEC
Treino Superiores Pró
CategoriaÁreas fitness
Carga horária20
Aulas19
Módulos2
Sobre o curso
O que você vai aprender
Comece uma experiência transformadora para esculpir membros superiores elegantes e fortes.
Treino desenvolvido por especialistas, este programa exclusivo oferece uma abordagem abrangente para tonificar seus ombros, braços, peitos e costas, elevando seus resultados a novos patamares.
Nossas sessões abrangem uma variedade de exercícios estratégicos, que geram resultados rápidos, Independentemente do seu nível de aptidão atual.
Além da transformação visual, você experimentará uma melhoria funcional notável em sua postura e força global, além de mais autoconfiança.
Junte-se a nós para esculpir membros superiores que impressionam!
Inscreva-se agora, você merece!
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Além da transformação visual, você experimentará uma melhoria funcional notável em sua postura e força global, além de mais autoconfiança.
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Conteúdo programático
Como o curso é organizado
2 módulos · 19 aulas
01
01 Boas Vindas
02
01 Remada Máquina
02 Remada Máquina Pt2
03 Dorsal
04 Dorsal Pt2
05 Peitoral
06 Peitoral Pt2
07 Peitoral Máquina
08 Peitoral Máquina Pt2
09 Tríceps Barra
10 Tríceps Barra Pt2
11 Tríceps Corda
12 Tríceps Corda Pt2
13 Bíceps
14 Bíceps Pt2
15 Bíceps Rosca Alternada
16 Bíceps Rosca Alternada Pt2
17 Ombro Elevação Lateral
18 Ombro Elevação Lateral Pt2