Certificado reconhecido pelo MEC
Treino de Mobilidade Total
CategoriaÁreas fitness
Carga horária15
Aulas6
Módulos2
Sobre o curso
O que você vai aprender
Prepare-se para libertar seu corpo e reencontrar a agilidade perdida.
Projetado cuidadosamente por nossos especialistas, este curso revolucionário visa desbloquear cada articulação, aumentando sua amplitude de movimento de forma tranquila e saudável.
Nossas sessões guiadas combinam técnicas modernas, proporcionando uma jornada de rejuvenescimento para o seu corpo.
Cada exercício é escolhido para revitalizar articulações e músculos, enquanto alivia tensões acumuladas.
Independentemente de sua idade ou nível de flexibilidade atual, nosso Curso de Exercícios de Mobilidade Total é adaptável, você experimentará uma transformação notável em sua postura, equilíbrio e bem-estar geral.
Venha conosco e redescubra a alegria do movimento sem restrições. Sinta-se mais ágil, jovem e pronto para enfrentar o mundo com confiança renovada.
Sua jornada para uma mobilidade total começa agora!
Inscreva-se agora mesmo!
Projetado cuidadosamente por nossos especialistas, este curso revolucionário visa desbloquear cada articulação, aumentando sua amplitude de movimento de forma tranquila e saudável.
Nossas sessões guiadas combinam técnicas modernas, proporcionando uma jornada de rejuvenescimento para o seu corpo.
Cada exercício é escolhido para revitalizar articulações e músculos, enquanto alivia tensões acumuladas.
Independentemente de sua idade ou nível de flexibilidade atual, nosso Curso de Exercícios de Mobilidade Total é adaptável, você experimentará uma transformação notável em sua postura, equilíbrio e bem-estar geral.
Venha conosco e redescubra a alegria do movimento sem restrições. Sinta-se mais ágil, jovem e pronto para enfrentar o mundo com confiança renovada.
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Conteúdo programático
Como o curso é organizado
2 módulos · 6 aulas
01
01 Boas Vindas
02
01 Joelho, Tornozelo e Quadril
02 Quadril e Torácica
03 Quadril
04 Quadril e Coluna
05 Quadril Pt2